Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ và tự hỏi liệu việc tiếp xúc liên tục với MacBook có phải nguyên nhân hay không, bạn có thể muốn sử dụng tính năng Night Shift trong macOS. Đã từng thấy trong iOS, nó có nghĩa là giúp người dùng nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm.
Cũng giống như Night Shift trên iOS và Night Light trong Windows 10, Night Shift giúp màn hình máy Mac của bạn phát ra dải màu ấm hơn, loại bỏ ánh sáng xanh. Điều này trở thành một tính năng phổ biến sau khi các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với các bước sóng ánh sáng xanh khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn bằng cách tăng sự chú ý và thời gian phản ứng, cũng như thay đổi tâm trạng của bạn.
Và trên macOS (vì nó hoạt động trên iOS) Night Shift có thể được bật theo cách thủ công hoặc được lên lịch để tự động kích hoạt vào ban đêm. Đây là cách sử dụng Night Shift trên macOS:
Cách lên lịch cho chế độ Night Shift:
1. Nhấp vào biểu tượng Apple ở góc trên cùng bên trái.
2. Chọn Tùy chọn Hệ thống.
3. Nhấp vào Hiển thị.
4. Chọn Night Shift.
5. Bam tat.
6. Chọn Sunset to Sunrise. Nếu bạn ngủ trong những giờ khác nhau và muốn Night Shift hoạt động theo một lịch trình khác, hãy chọn Tùy chỉnh và nhập những thời gian đó.
Bạn đã bật Night Shift! Nếu màn hình trông quá ấm hoặc quá lạnh, hãy điều chỉnh thanh trượt Nhiệt độ màu cho phù hợp.
Cách bật chế độ Night Shift theo cách thủ công:
1. Nhấp vào biểu tượng Trung tâm thông báo ở góc trên cùng bên phải.
2. Cuộn lên.
3. Bật khóa chuyển Night Shift.
Bạn đã bật Night Shift. Bây giờ hãy nghỉ ngơi một chút!
Mẹo macOS High Sierra
- Mẹo trước
- Manh tiêp theo
- Cách tải xuống và cài đặt macOS High Sierra
- Cách sử dụng Picture-in-Picture trên máy Mac
- Cách sử dụng Siri trên máy Mac của bạn
- Cách sử dụng bộ nhớ được tối ưu hóa trong macOS Sierra
- Cách sử dụng Memories trong ứng dụng Photos trên Mac
- Cách sử dụng Tin nhắn trong macOS Sierra
- Cách sử dụng Apple Pay trong macOS Sierra
- Cách mở khóa MacBook bằng Apple Watch của bạn