Ước tính hiện tại cho thấy cứ 270 người trên toàn cầu thì có một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ, theo Tổ chức Y tế Thế giới. Những người mắc chứng tự kỷ thường phải vật lộn với giao tiếp, hòa nhập xã hội, hiểu cảm xúc, hành vi lặp đi lặp lại, các vấn đề về giác quan, rối loạn cảm xúc và nhiều vấn đề khác.
Là một rối loạn phổ, chứng tự kỷ khác nhau ở mỗi người. Vì điều này, tất cả mọi người mắc chứng tự kỷ đều phải đối mặt với những khó khăn của riêng mình. Nhưng ngày nay, có rất nhiều ứng dụng cho phép những người mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ vượt qua những thách thức khác nhau mà họ phải đối mặt hàng ngày, cho dù đó là giao tiếp với người khác, học các kỹ năng mới, ngủ nhiều hơn hay quản lý các cảm xúc khác nhau. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các ứng dụng tự kỷ tốt nhất của 2022-2023.
Tiimo
Đối với nhiều người mắc chứng tự kỷ, một thói quen nhất quán là điều tối quan trọng để vượt qua cuộc sống hàng ngày. Nếu không có ai đó, họ có thể nhanh chóng trở nên lo lắng và căng thẳng. Nếu bạn cần giúp đỡ để thiết lập một thói quen thành công như một người mắc chứng tự kỷ, bạn nên dùng thử ứng dụng lập kế hoạch hàng ngày bằng hình ảnh Tiimo. Với nó, bạn có thể tạo một lịch trình trực quan phác thảo các nhiệm vụ và hoạt động khác nhau cần hoàn thành trong ngày.
Khi tạo các hoạt động và danh sách kiểm tra trong ứng dụng Tiimo, bạn có thể hình dung chúng bằng cách sử dụng biểu tượng cảm xúc, biểu tượng và màu sắc. Tiimo cũng cung cấp một dòng thời gian trực quan để quản lý các nhiệm vụ khác nhau và sẽ nhắc nhở bạn về các hoạt động của bạn. Ngoài ra, bạn có thể chọn từ một loạt các thói quen được thiết kế trước để xây dựng lịch trình hàng ngày một cách nhanh chóng, tạo tối đa năm lịch biểu, truy cập tích hợp iCal, v.v.
Đến đây
Giai điệu thư giãn
Để có một giấc ngủ ngon cũng có thể là một thách thức đối với những người mắc chứng tự kỷ. Nhưng một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn là tải xuống Giai điệu thư giãn, có sẵn trên cả Android và iOS. Một trong những tính năng chính của nó là một thư viện rộng lớn gồm các âm thanh thư giãn sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn; nó bao gồm các hiệu ứng thiên nhiên, nhạc thiền, tiếng ồn trắng, sóng não đẳng điện tử và nhịp đập hai tai.
Ngoài ra, bạn có thể truy cập vào hơn 160 cách thiền có hướng dẫn bao gồm các lĩnh vực như ngủ yên, giảm căng thẳng và lo lắng, ngủ trưa, ngủ sâu, giảm ù tai, ngủ lại và buổi sáng. Các tính năng khác bao gồm câu chuyện trước khi đi ngủ, bài tập thở, lời nhắc trước khi đi ngủ, phần yêu thích, bộ hẹn giờ, v.v.
Đến đây
CommBoards Lite
Giao tiếp là một nhiệm vụ khó khăn đối với trẻ tự kỷ và người lớn, với nhiều người là không nói được. Tuy nhiên, ứng dụng giao tiếp tăng cường và thay thế (AAC) CommBoards Lite cung cấp bảng âm thanh dựa trên hình ảnh để giúp người tự kỷ biết suy nghĩ và cảm xúc của họ cho những người xung quanh.
Tất cả những gì người dùng cần làm là nhấp vào các hình ảnh và biểu tượng khác nhau để tạo một câu được ứng dụng đọc to. Phương pháp này khuyến khích giao tiếp bằng miệng và bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc. Nó cung cấp một loạt bảng giao tiếp được thiết kế sẵn dựa trên các danh mục như cảm xúc, vui chơi, ăn uống, v.v., nhưng người dùng cũng có thể tạo bảng của riêng mình bằng cách tải lên hình ảnh và âm thanh. Một điều tốt khác về CommBoards Lite là nó không yêu cầu kết nối internet, có nghĩa là ứng dụng có thể được sử dụng ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào.
Đến đây
Proloquo4Text
Proloquo4Text là một ứng dụng giao tiếp bổ sung và thay thế (AAC) khác nhằm mục đích thay đổi cuộc sống của những người không sử dụng lời nói. Người dùng nhập những từ họ muốn nói trên bàn phím ảo trước khi ứng dụng chuyển chúng thành giọng nói.
Điều tuyệt vời ở ứng dụng này là ứng dụng sẽ phân tích những thứ bạn viết để đề xuất các từ và câu, giúp bạn giao tiếp thậm chí còn nhanh hơn. Nó có giao diện dễ sử dụng, với bàn phím, từ và cụm từ của bạn được hiển thị trên một trang. Ứng dụng cung cấp sự lựa chọn ấn tượng với hơn 100 giọng nói và hỗ trợ 18 ngôn ngữ quốc tế. Bạn có thể mua Proloquo4Text trên thiết bị iOS với giá 119,99 USD.
Đến đây
Daylio
Nhiều người tự kỷ gặp khó khăn trong việc hiểu những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau mà họ trải qua hàng ngày, nhưng đó là nơi các ứng dụng theo dõi tâm trạng như Daylio có thể giúp ích. Với Daylio, bạn có thể tạo nhật ký về tâm trạng và hoạt động hàng ngày của mình.
Thông tin này sau đó được chuyển thành dữ liệu và biểu đồ để giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm giác của mình và những gì bạn phải làm thường xuyên. Bạn cũng có thể đặt và theo dõi mục tiêu hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng, điều này sẽ giúp bạn tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống.
Đến đây
Otsimo
Nếu bạn là cha mẹ hoặc người giám hộ của trẻ tự kỷ, một ứng dụng giáo dục tốt để thử là Otsimo. Được phát triển với sự hợp tác của các giáo viên, nhà tâm lý học và phụ huynh có nhu cầu giáo dục đặc biệt, nó cung cấp hơn 100 trò chơi hỗ trợ để học từ, số, màu sắc, động vật, xe cộ, âm nhạc, cảm xúc và các kỹ năng quan trọng khác. Khi con tự kỷ của bạn tham gia vào các trò chơi giáo dục khác nhau qua Otsimo, bạn có thể theo dõi sự tiến bộ của chúng bằng cách truy cập vào phiếu báo cáo và các thông tin chi tiết khác.
Đến đây
Bộ đếm bình tĩnh
Calm Counter là một ứng dụng âm thanh và hình ảnh tuyệt vời dành cho những người mắc chứng tự kỷ đang trải qua các vấn đề về lo lắng, trầm cảm, tức giận hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác. Ứng dụng này khuyến khích người dùng đếm từ 10 và hít thở sâu, giúp họ bình tĩnh hơn. Ngoài ra còn có một câu chuyện khám phá sự tức giận như một cảm xúc và cách giải quyết nó. Bằng cách truy cập trang cài đặt ứng dụng, người dùng có thể chọn giọng nam hoặc nữ cho đếm ngược và câu chuyện ngắn. Ngoài ra, họ có thể tắt giọng nói hoàn toàn. Nó có giá 2,99 đô la trên App Store.
Đến đây